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自律神経失調症なんやが治療法ある?「太陽浴びろ」「漢方がめちゃくちゃ効く」「サウナ水風呂クッソ効くらしいな」2chなんJ自律神経失調症まとめ

 

自律神経系

自律神経系(じりつしんけいけい、英: Autonomic nervous system)は、末梢神経系のうち植物性機能を担う神経系であり、動物性機能を担う体性神経系に対比される。自律神経系は内臓諸臓器の機能を調節する遠心性機序と内臓からの情報を中枢神経系に伝える求心性の機序という2つの系からなる。

交感神経系副交感神経系の2つの神経系で構成されている。 また、腸管を支配する神経系として壁内腸神経系と呼ばれる神経系もある。発生学的には脳よりも早い。また、壁内腸神経系は第2の脳とも言われている。

引用・出典:
Wikipedia – 自律神経系

(動画引用・出典:Youtubeチャンネル「内科医 橋本将吉からだプラン ドクターハッシー」より – https://www.youtube.com/embed/qwgBOAtlFfA )

1: 2019/09/03(火) 16:50:08.18 ID:bcRDqIZE0
おしえて

2: 2019/09/03(火) 16:50:25.66 ID:bcRDqIZE0
つらい

8: 2019/09/03(火) 16:51:09.60 ID:C1uoy78fa
どんなふうになるの?

9: 2019/09/03(火) 16:51:27.39 ID:bcRDqIZE0
>>8
日常生活さえまともに送れない

7: 2019/09/03(火) 16:51:06.02 ID:fQaRA+Hw0
漢方がめちゃくちゃ効く

10: 2019/09/03(火) 16:51:27.89 ID:AMJxvv8JM
病名がよくわからないときに付けられる病名らしいな

11: 2019/09/03(火) 16:51:36.73 ID:OlDQRt/2M
寝れないお腹痛い皮膚荒れる

14: 2019/09/03(火) 16:51:54.33 ID:bcRDqIZE0
散歩は毎日するようにしてる

20: 2019/09/03(火) 16:52:51.34 ID:MOQ/GttD0
>>14
スロージョギングとかノルディックウォーキングにしろ
息上がる程度の方が効果ある

25: 2019/09/03(火) 16:53:22.47 ID:bcRDqIZE0
>>20
わかったありがとう
散歩は夜にしてるで

39: 2019/09/03(火) 16:55:33.13 ID:MOQ/GttD0
>>25
休みの日の日中やれ
夜運動すると交感神経が優位になって熟睡できなくなる

53: 2019/09/03(火) 16:58:06.00 ID:bcRDqIZE0
>>39
さんがつ
やっぱり日中の方が良いんやね

15: 2019/09/03(火) 16:51:58.67 ID:MOQ/GttD0
無職なら仕事つけ
夜勤なら日勤にしろ
週一でもいいから最低限の運動しろ

それで多少はマシになる

21: 2019/09/03(火) 16:52:55.19 ID:bcRDqIZE0
>>15
さんがつ

17: 2019/09/03(火) 16:52:31.76 ID:3w7FnPDr0
わいもやちな不安障害とうつ病も併発や

28: 2019/09/03(火) 16:53:42.87 ID:bcRDqIZE0
>>17
わいもうつ病や

40: 2019/09/03(火) 16:55:49.64 ID:3w7FnPDr0
>>28
吐き気のような息苦しい感じや手荒れにドライマウス
全身の倦怠感
精神安定剤と抗不安薬と抗うつ薬処方してもろてるけど辛い

18: 2019/09/03(火) 16:52:34.54 ID:DNZ4mB4ra
風呂に浸かる

32: 2019/09/03(火) 16:54:13.64 ID:bcRDqIZE0
>>18
風呂は良いらしいな

19: 2019/09/03(火) 16:52:36.35 ID:1awoY0xya
安め

36: 2019/09/03(火) 16:54:54.31 ID:bcRDqIZE0
>>19
寝るようにしてるけどなかなか寝れない…

22: 2019/09/03(火) 16:53:02.22 ID:86×0/HbT0
よく食べてよく眠る

26: 2019/09/03(火) 16:53:28.02 ID:l7jm3TSt0
>>22
これ

38: 2019/09/03(火) 16:55:30.45 ID:bcRDqIZE0
>>22
わいストレス溜まったらよく食べるわ
ラーメンとかポテトとさ

23: 2019/09/03(火) 16:53:08.67 ID:vjCFYnOX0
早寝早起きしてパソコンやスマホの画面を見る時間を減らす

43: 2019/09/03(火) 16:56:04.94 ID:bcRDqIZE0
>>23
確かにスマホパソコンはやりすぎないように控えないとなぁ

45: 2019/09/03(火) 16:56:40.92 ID:4uwSMkdgM
>>43
全部捨てろ

24: 2019/09/03(火) 16:53:15.00 ID:ZR94ZQVsd
規則正しい職につく
学生時代それだったけど働き始めたらすぐ治った

67: 2019/09/03(火) 17:01:25.16 ID:t9mnIeXbr
>>24
いや昼夜逆転無気力大学生の軽微鬱とガチのは全く別物やで
両方経験あるが後者はガチで脳と身体に明らかな異常があってこれは病気やと本能的に理解できる感じやから

27: 2019/09/03(火) 16:53:39.80 ID:D+tVDwFA0
わかるわ
ワイの場合鬱と不安も混ざってるけど

29: 2019/09/03(火) 16:53:46.32 ID:HE7gh8WS0
考えすぎるのもよくないで、気楽に構えたほうがいい

46: 2019/09/03(火) 16:56:58.81 ID:bcRDqIZE0
>>29
確かに考えすぎてしまうわ

30: 2019/09/03(火) 16:53:52.29 ID:D+tVDwFA0
外行くのが地獄すぎるねん

49: 2019/09/03(火) 16:57:35.39 ID:bcRDqIZE0
>>30
わい逆や
散歩したい

57: 2019/09/03(火) 16:59:23.72 ID:D+tVDwFA0
>>49
はえー、
うつのせいなのか薄いベールに包まれてる感覚で外行っても外でてる実感がわかなくて辛い
もしかしてうつじゃなくて離人だったりするのかな

63: 2019/09/03(火) 17:00:43.19 ID:ta4tCtqf0
>>57
視力は?
乱視とかある?

72: 2019/09/03(火) 17:02:20.97 ID:D+tVDwFA0
>>63
元々よかったのに数年でくっそ落ちて0.1ぐらいや
乱視はわからんけど若干あるかもや

31: 2019/09/03(火) 16:54:06.10 ID:jsTXDub20
サウナが効果的って聞いたけど試したことないからイッチ実況頼むわ

33: 2019/09/03(火) 16:54:14.15 ID:MOQ/GttD0
夜10時には寝るようにして朝6時前後に起きるようにしろ

54: 2019/09/03(火) 16:58:36.13 ID:bcRDqIZE0
>>33
朝5時に起きてしまう

34: 2019/09/03(火) 16:54:47.41 ID:qbRtEMwnd
原因不明の時に適当に言われる病気やん

35: 2019/09/03(火) 16:54:50.34 ID:uVZKazQx0
具体的になにが悪いんだよ

56: 2019/09/03(火) 16:59:06.23 ID:bcRDqIZE0
>>35
全部や…
なんか体の免疫力とか全部低下してる感じ

37: 2019/09/03(火) 16:55:12.61 ID:dHSCPVz+d
救心飲め

42: 2019/09/03(火) 16:56:04.88 ID:4uwSMkdgM
>>37
それはダメ

41: 2019/09/03(火) 16:55:58.91 ID:sIdqeo0U0
手のひらだけクソ熱いんだけどこれなのかな

44: 2019/09/03(火) 16:56:05.73 ID:fKMfe/Jsa
朝早く起きて太陽浴びて散歩
めんどいけどこれが一番きくで

50: 2019/09/03(火) 16:57:50.64 ID:D+tVDwFA0
>>44
ワイこれしてたけど汗かいて帰ってシャワー浴びると色々考えちゃって病んでベッドに直行だから治らん

68: 2019/09/03(火) 17:01:45.88 ID:bcRDqIZE0
>>50
わかる
シャワー浴びてる時色々考える

171: 2019/09/03(火) 17:22:19.66 ID:fKMfe/Jsa
>>50
ワイは眠くなって帰ったらそのまま寝るわ

59: 2019/09/03(火) 16:59:49.32 ID:bcRDqIZE0
>>44
それ絶対健康的で良いよな

174: 2019/09/03(火) 17:23:50.12 ID:fKMfe/Jsa
>>59
問題なのはお気に入りの道を探すまでが面倒や
見つけたらこっちのもんやけど

178: 2019/09/03(火) 17:24:42.71 ID:bcRDqIZE0
>>174
ワイは近所の海辺を散歩するで
気持ち良いんや

47: 2019/09/03(火) 16:57:10.59 ID:sjyHZy7jp
ない
二級貰ってナマポ生活しろ

48: 2019/09/03(火) 16:57:12.43 ID:GnT8TUz30
一度自律神経が壊れると良くならないぞ
だましだまし死ぬまで生活しないといけない

64: 2019/09/03(火) 17:00:46.56 ID:bcRDqIZE0
>>48
ホンマそうなんやないかと思う
もう自律神経壊れたら完治しないと思うわ
地獄すぎてつらい

51: 2019/09/03(火) 16:57:55.52 ID:MOQ/GttD0

52: 2019/09/03(火) 16:58:05.86 ID:uw57cnsv0
ワイ、ラーメン食べると鼻水がとまらなくなる

60: 2019/09/03(火) 16:59:59.28 ID:4uwSMkdgM
>>52
あー あっ… 大丈夫や…

55: 2019/09/03(火) 16:59:05.01 ID:DUi1ZKY5a
毎日6時半には起きないとあかんのに3時か4時ぐらいにならないと寝れんからそのうち死にそう

58: 2019/09/03(火) 16:59:26.31 ID:lmtD+euga
サウナと水風呂

66: 2019/09/03(火) 17:01:23.64 ID:rGY17/EY0
>>58
それめちゃくちゃいいらしいな
なるべく100度近いサウナのあとで冷水を繰り返すのがいいとか

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