朝飯ガッツリ食う派の奴ｗｗｗ「仕事前にガッツリいけんわ」「ワイは夜だけがっつりや」「朝食は5時やろ？」「農Ｊ民かな？」「朝昼晩ガッツリ行け」 2ch朝食まとめ

朝食

朝食（ちょうしょく）とは、朝に摂る食事のことである。朝餉（あさげ）、朝飯（あさめし）、朝御飯（あさごはん）とも。英語風にブレックファーストやブレックファスト、ブレイクファースト（英: breakfast[注 1][1]） とも言う。

朝起きて、最初に食べる食事である。

1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い（ただし英国など一部地域ではしっかりと摂る）。 朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中～日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。

また、後述のとおり、朝食を摂らない人も多い。

引用・出典：
Wikipedia – 朝食

だから11時頃からいい具合に腹減ってきて昼はガッツリ

夜は食うと寝つき悪くなるからプロテインゴ