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朝飯ガッツリ食う派の奴ｗｗｗ「仕事前にガッツリいけんわ」「ワイは夜だけがっつりや」「朝食は5時やろ？」「農Ｊ民かな？」「朝昼晩ガッツリ行け」 2ch朝食まとめ

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朝食

朝食（ちょうしょく）とは、朝に摂る食事のことである。朝餉（あさげ）、朝飯（あさめし）、朝御飯（あさごはん）とも。英語風にブレックファーストやブレックファスト、ブレイクファースト（英: breakfast[注 1][1]） とも言う。

朝起きて、最初に食べる食事である。

1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い（ただし英国など一部地域ではしっかりと摂る）。 朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中～日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。

また、後述のとおり、朝食を摂らない人も多い。

引用・出典：
Wikipedia – 朝食

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1: 2019/03/12(火) 00:43:12.22 ID:+PECrXkE0
ワイ朝ガッツリ食って昼飯夕飯はあっさりやねんけど

53: 2019/03/12(火) 00:54:29.00 ID:B3U4zf56p
>>1
痩せてる？

59: 2019/03/12(火) 00:55:28.61 ID:+PECrXkE0
>>53
180ｃｍで60ｋｇやから細目ちゃうか

96: 2019/03/12(火) 01:05:34.14 ID:XQCi+8NY0
>>1
それが一番やぞ
ワイもそんな感じやったけど仕事するようになって22時とかに帰るようになってから晩飯の時間が23時とかになってめっちゃ太った
今頑張って痩せようとしてるけど180あるけど85kgぐらいあるわ

4: 2019/03/12(火) 00:44:00.93 ID:IWmPi86Z0
それやると昼飯少なくなって夜飯多くなるから太る

5: 2019/03/12(火) 00:44:03.76 ID:+PECrXkE0
昼は食わなくてもセーフやし夕飯は菓子パン一個でいける

6: 2019/03/12(火) 00:45:02.42 ID:+PECrXkE0
味噌汁白飯お替り自由のとこでくっそ朝飯食べる

7: 2019/03/12(火) 00:45:02.50 ID:s90t80Dw0
朝昼晩ガッツリ行け

9: 2019/03/12(火) 00:45:53.11 ID:+PECrXkE0
>>7
朝普通やったとしても昼12時ごろ腹減ってるか？
7時に食ったとしても5時間しか空いてへんで

23: 2019/03/12(火) 00:48:36.96 ID:p4qyBD5t0
>>9
朝食は5時やろ

29: 2019/03/12(火) 00:49:59.30 ID:fn7m8asSa
>>23
農J民か？

27: 2019/03/12(火) 00:49:47.36 ID:+PECrXkE0
>>23
ワイは正確には8時やな

10: 2019/03/12(火) 00:45:57.06 ID:32UeMvEq0
ワイは夜だけがっつりや
朝も昼もほとんど食わん

11: 2019/03/12(火) 00:46:20.50 ID:jtULE8H/0
仕事前にガッツリいけんわ

13: 2019/03/12(火) 00:46:37.93 ID:BUNCKeC80
朝結構食う
昼まぁまぁ食う
夜そんな食わん

14: 2019/03/12(火) 00:46:46.08 ID:+PECrXkE0
朝：白飯大盛り3杯味噌汁2杯とおかず3品
昼・夕：菓子パン一個レベル

97: 2019/03/12(火) 01:05:45.78 ID:02Rv/YDAM
>>14
糖質取りすぎ

15: 2019/03/12(火) 00:47:14.72 ID:woNS6N6ca
朝に油もんはあかんで

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16: 2019/03/12(火) 00:47:24.38 ID:2VEV8yhC0
それが一番エネルギー効率良いし太らんのやで

17: 2019/03/12(火) 00:47:40.66 ID:Ypu14Jhxd
夕飯しか食わん

18: 2019/03/12(火) 00:47:55.21 ID:pxpY7cqO0
朝が1番食欲ある

19: 2019/03/12(火) 00:48:04.19 ID:FA6bm3Xed
仕事前にがっつり飯食えたりランニングできる奴は尊敬するわ

20: 2019/03/12(火) 00:48:09.17 ID:ftkbhlya0
朝ガッツリ食ってうんこ出しきれんかったら1日死ぬから無理や

21: 2019/03/12(火) 00:48:19.60 ID:fMgraBvOM
飯の量以前にカップ麺とコンビニ弁当ばっかやな
サプリメント取ってるしええやろ

24: 2019/03/12(火) 00:48:41.87 ID:+PECrXkE0
>>21
食物繊維

22: 2019/03/12(火) 00:48:24.89 ID:fn7m8asSa
朝プロテイン
昼おにぎり一個
夜家系ラーメンor二郎や

25: 2019/03/12(火) 00:49:14.95 ID:+SX5TbaM0
朝メシ食うだけで基礎代謝だいぶ変わるらしいで

26: 2019/03/12(火) 00:49:19.01 ID:JTPzGEN20
朝とかパン一個で吐きそうになるやろ

28: 2019/03/12(火) 00:49:52.09 ID:upd303YL0
オールガッツリ派やが朝が一番腹減ってる

30: 2019/03/12(火) 00:50:34.75 ID:dWIF0nnR0
ええな

31: 2019/03/12(火) 00:50:55.74 ID:loirUO/yp
朝ウインナー見るだけで吐き気するレベルで食えん

32: 2019/03/12(火) 00:51:11.50 ID:A7E+L2u30
仕事無けりゃステーキでもトンカツでもええんやが仕事あると食欲なくなるわ

33: 2019/03/12(火) 00:51:19.29 ID:SOMooiKna
朝はカフェオレと野菜ジュースやわ

34: 2019/03/12(火) 00:51:26.71 ID:+PECrXkE0
バキのご機嫌な朝食レベルを食ってるわ

35: 2019/03/12(火) 00:51:46.90 ID:aQPngJ5rM
バナナとヨーグルトとシリアルのご機嫌な朝食好き

36: 2019/03/12(火) 00:52:03.92 ID:Fm/bhoAR0
眠ならんの？
その前に朝からちゃんと腹減るん？

37: 2019/03/12(火) 00:52:08.60 ID:3VcSHflb0
朝はご飯二口くらいしか食べない

38: 2019/03/12(火) 00:52:12.61 ID:ECK8GaFBp
ワイ毎朝唐揚げ弁当食ってるわ

39: 2019/03/12(火) 00:52:16.72 ID:+PECrXkE0
朝から特盛＋豚汁＋ポテトサラダもすこ

40: 2019/03/12(火) 00:52:23.07 ID:7jJybQtgp
ガッツリ言いたいだけやん

41: 2019/03/12(火) 00:52:35.56 ID:JqIqKXJA0

50: 2019/03/12(火) 00:53:44.97 ID:fn7m8asSa
>>41
一日一食ガイジの強化版やん

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51: 2019/03/12(火) 00:53:46.81 ID:d4sp2YoC0
>>41
よくよく見ると肉魚の主菜がほぼ無い

65: 2019/03/12(火) 00:56:59.01 ID:twsv4pcla
>>41
夕方まで動けんやろこれ

67: 2019/03/12(火) 00:58:12.32 ID:LKK/1C9K0
>>51
消化に時間かかる肉魚を大量に食ったら胃腸ぶっ壊れるからな
だから大量に食べる時は消化早い炭水化物中心になるんや

42: 2019/03/12(火) 00:52:38.85 ID:Fm/bhoAR0
朝は胃腸起きてへんから飯食ったら確実に下してあかんわ

43: 2019/03/12(火) 00:52:42.60 ID:+bTbfzzi0
朝きつい
コーヒー飲んだら満足しちゃう

44: 2019/03/12(火) 00:53:04.56 ID:d4sp2YoC0
朝食っても食わなくても11時ぐらいに腹減る

45: 2019/03/12(火) 00:53:12.05 ID:dmX+jm920
朝飯なし
3時ぐらいにガッツリ
寝る前にガッツリ
こうやぞ

46: 2019/03/12(火) 00:53:16.87 ID:A13Y4qhBp
朝4時過ぎに食う松屋の牛牛定食特盛豚汁つきが背徳の美味しさ

48: 2019/03/12(火) 00:53:32.47 ID:Y+TC70dfr
朝はマジで食えない

だから11時頃からいい具合に腹減ってきて昼はガッツリ

49: 2019/03/12(火) 00:53:35.25 ID:zL6rqVP60
小1の時の担任が遅刻してもいいから朝飯は食ってこいって言ってたから今でも守ってるで
ちな36歳

52: 2019/03/12(火) 00:54:26.45 ID:A13Y4qhBp
昼飯はケンタッキーのバーレルとサンド系あれば最高ンゴ

夜は食うと寝つき悪くなるからプロテインゴ

54: 2019/03/12(火) 00:54:46.93 ID:+PECrXkE0
そろそろ二食健康法を始めようかと思っとる
昼は12時になったから取り合えずなんか腹に入れておくかぐらいで食ってるから抜いてもいけるわ

55: 2019/03/12(火) 00:54:57.85 ID:LnSDtNBTd
朝:焼き魚定食ぽいの
昼:パン
夜:酒

56: 2019/03/12(火) 00:55:01.46 ID:sdk2cna/0
ちょっと食生活死んでるの多すぎんよ～

57: 2019/03/12(火) 00:55:01.84 ID:loirUO/yp
飯食わんと頭働かんって言われてるから無理矢理押し込んでる

60: 2019/03/12(火) 00:55:59.19 ID:BUNCKeC80
夜勤してた時は朝に牛丼特盛かコンビニ弁当買い込んでたわ
ホンマ朝方に腹減る

61: 2019/03/12(火) 00:56:17.00 ID:2Zrnksbw0
朝は味噌汁だけで充分や

62: 2019/03/12(火) 00:56:34.98 ID:+PECrXkE0
出張時のホテルバイキングとかほんまヤバい
3周ぐらいする

63: 2019/03/12(火) 00:56:46.40 ID:OxLmOljc0
朝食べても食べなくてもどうせ昼に腹減るから朝食わん

64: 2019/03/12(火) 00:56:51.12 ID:4+xfUA5Ba
朝はお茶とアメだけやな

66: 2019/03/12(火) 00:57:39.68 ID:ZYv6UWY50
朝がっつり食っても11時頃には腹減る
どうなっとんねん

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68: 2019/03/12(火) 00:58:15.83 ID:4+xfUA5Ba
>>66
5時間以上経過したら腹減るらしいで

69: 2019/03/12(火) 00:58:37.23 ID:Ou2x46iq0
いきステ8時くらいから食いたいけど11時オープンしかなくて悲しい

71: 2019/03/12(火) 00:59:06.35 ID:booZzVTj0
朝に食えるやつってすごいわ
ワイは起きてから3時間ぐらいは全く食欲わかん

72: 2019/03/12(火) 00:59:58.04 ID:6oCpHX1va
今朝寝坊したから起きて3分でカレーかっこんで30分後には電車乗ってたわ

73: 2019/03/12(火) 00:59:59.28 ID:LisEmPNCd
朝昼はがっつりでも問題ない
夜はむしろ何も食わなくて良いくらい

74: 2019/03/12(火) 01:00:25.31 ID:NGoMhbQXd
朝とかお腹張って食う気しないわ

75: 2019/03/12(火) 01:00:27.23 ID:5W7sNSPR0
朝飯食おうと思えば全然食えるけど空腹感ないから食う意味を見出せんのよな

76: 2019/03/12(火) 01:00:33.06 ID:BNT/99pp0
オートミール安定

77: 2019/03/12(火) 01:00:38.25 ID:aZx+1Mc2r
味噌汁と飯だけでも大分変わる気がする
トーストはアカン

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